Bylinky Zdraví Aromaterapie
Připrava vlastního bylinkového oleje, hojivé masti a uklidňující koupele
Aromatické bylinky a léčivé rostliny, které jste si v létě vypěstovali na zahrádce nebo v květináčích, mohou zpříjemnit zimní období a pomoci při nejrůznějších obtížích. Hojí, uklidňují, povzbuzují...
Voňavé bylinkové oleje
Z čerstvých bylinek si můžete připravit třeba bylinkový olej – nejoblíbenější je olej mátový, olej levandulový, olej třezalkový, olej koprový, olej tymiánový, olej meduňkový a olej rozmarýnový. Rostlinné silice jsou v oleji dobře rozpustné – nejčastěji jsou používány za studena lisované oleje olivový nebo slunečnicový, můžete ale zvolit i jemný mandlový olej, voňavý sezamový olej a další.
Do litru oleje přidejte velkou hrst nejlépe suchých bylin a na nádobu pak nechte 2–3 týdny působit slunce.
Poté olej sceďte a byliny prolisujte přes jemné síto.
Bylinné oleje jsou ideální pro masáže, jako přísada do koupele nebo k zevnímu mazání. Pokud do oleje přidáte zahřátý včelí vosk nebo parafín, získáte léčivou, hojivou mast.
Hojivé masti a balzámy
Všechny masti uchovávejte v chladničce, mají pouze několikatýdenní trvanlivost!
Léčivé masti, balzámy a krémy jsou určeny k zevnímu použití, především na zmírnění bolesti. Na jejich přípravu můžete použít čerstvé i sušené byliny, uchované v sádle, mandlovém oleji či lanolinu.
Jak připravit babiččinu měsíčkovou mast
Při nízké teplotě rozpusíme v hrnku 200 g vepřového sádla.
Přidáme hrst květů měsíčku lékařského, dobře promícháme a zchlaíme.
Po 24 hodinách hmotu znovu rozpustíme a přecedíme skrze plátno.
Měsíčková mast se používá především na léčbu křečových žil, pohmožděnin a opruzenin.
Bylinkové obklady
Rozdrťte jitrocel kopinatý, majoránku, tymián, česnek, cibuli, mrkev, brambory a listy bílého zelí a hmotou potřete čistý ubrousek. Obkladem se léčí otlaky, pohmožděniny a výrony, nepřikládejte ho však na otevřené rány.
Přísady do koupele
Jeden z nejpříjemnějších způsobů využití léčivých rostlin je koupel. Pokožka celého těla vstřebává vonné silice, vůně působí příjemně i na psychiku. Do koupele můžete použít jeden druh aromatické rostliny, nebo si připravit kombinaci podle chuti a nálady. Dávkování je 50–100 g bylin na jednu koupel.
Na který neduh vám která bylinka v koupeli pomůže? Přísady do koupele.
- kozlík lékařský – při nespavosti a nervozitě
- heřmánek – při kožních chorobách a hemeroidech
- levandule – pro uklidnění a proti stresu
- meduňka – při nervozitě a srdeční neuróze
- rozmarýn – při nízkém krevním tlaku, proti revmatizmu a pro všeobecné povzbuzení
- tymián – při onemocnění dýchacích cest
Mezi další oblíbené bylinky do koupele patří řebříček, máta, růže, dobromysl a další.